陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院表示，外陰炎是很常見(jiàn)的婦科疾病，女性發(fā)生此病的主要原因是她們的生活習(xí)慣不好，那么，為了自己的身體健康，該如何做能夠有效遠(yuǎn)離外陰炎疾病呢?我們一起看一下的介紹。

　　1、過(guò)度清潔外陰，陰部粘膜有便液存留，需要經(jīng)常清潔，但并不是洗得越勤越好，過(guò)度的清潔會(huì)破壞粘膜表面的保護(hù)膜，使其變得干燥不適，乃至外陰瘙癢。如果每天用陰道清洗液等潔凈外陰，容易導(dǎo)致引導(dǎo)正常PH值改變，菌群失調(diào)，反而容易增加患病幾率，誘發(fā)外陰炎等情況。

　　2、清除白帶，正常的白帶是女性生殖系統(tǒng)健康的信號(hào)之一，絕不是不潔之物。認(rèn)為白帶是不潔之物的女性，存在將手指裹上“干凈”的濕紙巾清洗白帶的情況。其實(shí)，這樣容易將病菌帶入陰道，反而引起外陰炎等疾病。

　　3、經(jīng)期不注意護(hù)理，月經(jīng)干凈后三天內(nèi)，是陰道最容易感染，需要深度護(hù)理以及清潔的時(shí)候，因此要重視經(jīng)期后三天的護(hù)理工作。

　　4、保持心情愉快：良好的情緒和心態(tài)有利于與病情的恢復(fù)，因此平時(shí)要多注意調(diào)整情緒，可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，散散步，看看書。

　　5、女性外陰炎要定期檢查，檢查是必不可少的。檢查可以隨時(shí)掌握病情的發(fā)展，防止病情的惡化。初次發(fā)作者治療要，要根據(jù)的要求正確用藥且需鞏固治療，治療不是造成外陰炎復(fù)發(fā)和難治的原因之一，治療痊愈的標(biāo)準(zhǔn)是三個(gè)周期月經(jīng)后復(fù)查白帶均陰性。

　　6、禁吃辛辣食物，辛辣食物含有大量的刺激因子，它們會(huì)影響女性的雌激素，影響內(nèi)分泌，對(duì)外陰炎的治療造成影響，所以女性要減少對(duì)辛辣食物的進(jìn)食，特別是在行經(jīng)期，包括辣椒，胡椒，大蒜，太咸和太甜的食物也盡量少吃，就多吃富含蛋白質(zhì)的肉類，雞蛋，牛奶等等。

　　7、注意個(gè)人衛(wèi)生，得了外陰炎后，女性更要注意自己的衛(wèi)生，要做到外陰的清潔和干爽，在進(jìn)行外陰的沖洗時(shí)要使用正確濃度的洗液來(lái)保證陰部的酸性環(huán)境，勤換內(nèi)褲;使用符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的衛(wèi)生巾和衛(wèi)生紙，少用衛(wèi)生護(hù)墊;避免使用馬桶、公共浴盆，也盡量避免坐浴沖洗，防止細(xì)菌的感染。

　　8、避免性生活，得了外陰炎的已婚女性盡量避免性生活，免得受到細(xì)菌的感染，使病情更加嚴(yán)重，同時(shí)還會(huì)有傳染給對(duì)方的危險(xiǎn)。外陰陰道炎往往是性傳播性疾病，如果只是治療女方，男方就會(huì)成為感染原而導(dǎo)致復(fù)發(fā)。所以要夫妻同治。

　　溫馨提示：提醒，在生活當(dāng)中很多女性被外陰炎這樣的疾病所困擾，疾病發(fā)生給患者帶去了健康危害，而且這樣的疾病容易反復(fù)發(fā)作，所以積極做好預(yù)防很關(guān)鍵。

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