面對生活的壓力，很多男性朋友為了釋放壓力，采取了一些不好的方式，這些不好的生活習慣導致了男性不育，很多男性朋友因此痛苦不堪。男性不育如何做好護理呢?

　　1、男性不育的護理應保持適當?shù)倪\動。運動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。

　　2、定期體檢種疫苗。男性的免疫能力其實并不如女性可靠。定期體檢不僅可以預防很多疾病，接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。

　　3、男性不育的護理做到衛(wèi)生清潔。男性應該養(yǎng)成好的衛(wèi)生習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗;要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發(fā)等。

　　4、男性不育的護理需保證營養(yǎng)。男人通常存在營養(yǎng)過剩的問題，不過為了健康生育，男人應著重多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動物肝臟。

　　溫馨提示：以上就是男性不育如何護理的介紹，還不懂如何護理的朋友應好好學習一下這些護理方法，陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院提醒，這些治療以外的護理是對疾病的康復起到至關重要的因素。

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