1,養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，預防各種危害男性生育能力的傳染病，如腮腺炎和傳染病。
　　2,改變壞習慣，戒煙戒酒；不要吃太油膩的食物；注意避免在日常生活中接觸有毒物質。還有一些常識需要注意，例如，從干洗機上取下的衣服可以穿幾天，因為干洗劑會影響男性的性功能。
　　3,掌握一定的性知識，了解男性的生理特征和維護知識。如果發(fā)現(xiàn)睪丸與腫脹、硬化、不均勻、疼痛等正常變化不同，必須及時診斷和治療。
　　4,睪丸是一個非常脆弱的器官。其良好的工作溫度比人體溫度低1度左右。如果溫度高，會影響精子的產生。因此，應避免任何能提高睪丸溫度的因素。比如長時間騎自行車，洗個熱水澡，穿牛仔褲。