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少精癥患者生活中的注意事項(xiàng)呢?

門(mén)診時(shí)間:早 8:00—晚 8:00發(fā)布時(shí)間:2021-08-24 15:46文章來(lái)源:陜西老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院

   由于近年來(lái)由于環(huán)境的影響、雌激素的污染以及其他因素的影響,精子質(zhì)量逐漸下降,導(dǎo)致少精癥的發(fā)病率越來(lái)越高,這也是男性不育現(xiàn)象的增多,少精患者要堅(jiān)持每日調(diào)理,才能達(dá)到相應(yīng)的療效。

 
  1.飲食調(diào)理:多食用含有精氨酸的食物,精氨酸會(huì)產(chǎn)生精子,富含精氨酸的食物有山藥、山藥、銀杏、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、西瓜、南瓜等。減少芹菜的攝入量,有研究表明,常吃芹菜可使男性精子數(shù)量顯著下降,停吃4個(gè)月后可恢復(fù)正常,研究資料表明,許多有害物質(zhì)在降低精子活力方面起著重要作用,而另一些則導(dǎo)致其后果,酒精直接作用于性腺會(huì)降低睪丸酮的生成速度,導(dǎo)致雌激素增加,不僅會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿,而且會(huì)影響精子的生成。
 
  2.避免高溫:我們知道精子生長(zhǎng)在睪丸里,而睪丸在陰囊里。產(chǎn)生精子的睪丸曲精管,對(duì)溫度的變化非常敏感,這個(gè)部位的溫度比人體的體溫要低,所以精子喜歡溫度比較低,溫度過(guò)高就會(huì)抑制精子的存活,使精液中的精子數(shù)量和活力大大降低,所以,要多穿寬松的內(nèi)褲和外褲,盡量少做熱水浴或蒸汽浴,請(qǐng)勿在高溫環(huán)境下工作,避免睪丸長(zhǎng)期或長(zhǎng)期在高溫環(huán)境下工作;
 
  3.節(jié)制地生活:過(guò)少或過(guò)多都會(huì)影響精子質(zhì)量,一般說(shuō)來(lái),年輕人每周2~3次,中年人每周一次為宜。
 
  4.保持科學(xué)、健康、合理的飲食習(xí)慣:低糖、低脂肪、不含防腐劑及色素的食物。食用水果、蔬菜前都要反復(fù)清洗,不能用裝泡沫塑料的飯盒、裝熱菜、少吃快餐等。
 
  陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院提醒您:此外,少精癥患者可以通來(lái)緩解精神壓力和放松情緒,如您有其他疑問(wèn)可在線咨詢(xún)本院醫(yī)師為您纖細(xì)講解介紹。

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