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西安婦科醫(yī)院解答經(jīng)期綜合癥是怎么回事呢?

門診時間：早 8:00—晚 8:00發(fā)布時間：2016-02-21 10:09文章來源：陜西老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學醫(yī)院

 　　西安婦科醫(yī)院解答經(jīng)期綜合癥是怎么回事呢?很多人不了解什么是經(jīng)期綜合癥，陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院婦科表示，月經(jīng)期綜合癥癥狀常在月經(jīng)前1周開始，逐漸加重，至月經(jīng)前后2～3天為嚴重，月經(jīng)后消失。有些病人癥狀消退時間較長，漸漸減輕，一直延續(xù)到月經(jīng)開始后的3～4天才完全消失。

 
　　什么是月經(jīng)期綜合癥?
 
　　首先我們先來了解月經(jīng)期綜合癥的癥狀表現(xiàn)類型。有些婦女在月經(jīng)來潮前或經(jīng)期中出現(xiàn)反常現(xiàn)象，如在情緒上煩躁、愁悶、 抑郁、多疑、為雞毛蒜皮的小事與人爭吵。在工作和生活上：不能很好工作、學習和料理家務，夜間輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。
 
　　在身體上：疲乏、頭痛、乳房及胸脅脹痛、不思飲食、低熱等。這種病醫(yī)學上稱為“經(jīng)前緊張綜合癥”，多發(fā)生于青壯年婦女，一般沒有品質(zhì)性病變，月經(jīng)過后，癥狀緩解或消失。它往往會給家庭生活帶來不愉快，甚至造成感情破裂，影響家庭和睦。這是月經(jīng)期綜合癥的表現(xiàn)癥狀之一。
 
　　另外，一些人在月經(jīng)期綜合癥期間會出現(xiàn)月經(jīng)疹：每逢月經(jīng)來潮前2-3天皮膚瘙癢、出現(xiàn)皰疹、起紅斑或發(fā)生紫癜等。皮疹多發(fā)生于顏面、前胸、后背及四肢等部位，隨著月經(jīng)結(jié)束，皮疹和瘙癢癥狀便不治自愈。對月經(jīng)疹和瘙癢較重、影響睡眠。
 
　　陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院婦科教你如何緩解經(jīng)期綜合癥：
 
　　1、要緩解經(jīng)期綜合癥，好的辦法就是運動，持之以恒的鍛煉。陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院婦科表示，鍛煉不僅能夠減輕病癥，甚至是快速經(jīng)期綜合癥。有些患者無法想像，長期的鍛煉有助患者的血液循環(huán)，放松經(jīng)期綜合癥的肌肉并排出多余的水分，從而讓全身舒暢，以此來緩解經(jīng)期綜合癥的癥狀。
 
　　2、多數(shù)的經(jīng)期綜合癥患者會有乳房脹痛癥狀，建議這些女生，每天堅持服用維生素E。因為維生素E不僅能緩解胸部脹痛，還可以保護女性的心血管系統(tǒng)運作，保持肌膚年輕。
 
　　3、患者在癥狀開始前三天要盡量少飲含咖啡的飲料，以減少和避免此癥的發(fā)生。陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院婦科強調(diào)，如遇到必須要食用的情況，切記要掌握好份量。
 
　　4、要有個科學的飲食習慣。在每天的飲食上，患者要注意鹽分的攝入，盡量做到低鈉飲食，防止水分滯留在身體中。從飲食上來說，多吃一些低脂肪的食物，增加纖維質(zhì)的攝入量，以蔬菜、水果、豆制品、谷物為主，切記要控制好糖分的攝入。
 
　　5、控制酒的攝入量，要適當飲酒。陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院提醒，有酗酒習慣的經(jīng)前綜合癥女性朋友們，要愛惜自己的身體，“藥不醫(yī)假病，酒不解真愁”，酒精只會只能暫時的麻醉，酒醒后只會加重人們低落的情緒，甚至會引起頭痛等癥狀。
 
　　6、保持一個積極樂觀的心態(tài)。支招，如果您遇到煩心事，不如做做深呼吸，聽聽輕音樂，泡個花瓣澡或滴上幾滴精油，放松一下緊張的肌肉。
 
　　陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院婦科溫馨提示：青春期女性出現(xiàn)經(jīng)前緊張是常常可以遇到的情況。這時盡量要克制自己，控制緊張情緒，保持樂觀、開朗。合理安排學習和生活，適當鍛煉身體，做到勞逸結(jié)合。病情嚴重時可以在指導下適當進行藥物治療。

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