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女性不孕護(hù)理常識(shí)有哪些?不孕癥對(duì)女性的影響

門診時(shí)間:早 8:00—晚 8:00發(fā)布時(shí)間:2019-10-24 14:25文章來(lái)源:陜西老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院

  不孕癥對(duì)于女性患者朋友們的影響會(huì)很大,不只是會(huì)對(duì)患者朋友們的身體造成影響,很多患有不孕癥的患者家庭也會(huì)受到不同程度的影響,甚至有的家庭就因此而破裂,生活中有很多方法可以緩解不孕癥的病情減輕對(duì)患者的傷害,護(hù)理就是個(gè)不錯(cuò)的選擇,下面西安老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)院介紹不孕癥護(hù)理常識(shí)。

 
  女性不孕護(hù)理常識(shí)有哪些
 
  1、沒(méi)有足夠的性生活,發(fā)生性關(guān)系的次數(shù)越多,懷孕的機(jī)會(huì)便會(huì)越多。很多夫婦想要baby時(shí),兩周有1-2次性生活,甚至每周一次,但即使這樣可能仍然是不夠的。
 
  2、當(dāng)你準(zhǔn)備要一個(gè)孩子時(shí),你要知道自己的排卵周期,并且調(diào)理好身體。因?yàn)楫?dāng)你發(fā)生性行為時(shí),你的身體狀況,排卵情況和卵子質(zhì)量是絕對(duì)的關(guān)鍵,是準(zhǔn)備受精的唯一途徑。如果不知道自己的排卵周期,為了以防萬(wàn)一,你可以每天都有性行為
 
  3、如果你想懷孕,保證你和你周圍的人不吸煙是很重要的。因?yàn)槲鼰煏?huì)降低男性的精子數(shù)量,進(jìn)而降低女性的生育能力,所以吸煙會(huì)使受孕變得困難很多。吸煙還會(huì)降低你的能量水平,所以如果打算懷孕,就戒煙吧。
 
 
  4、如果你每周要喝掉超過(guò)4瓶的酒,就會(huì)降低三分之一的懷孕機(jī)會(huì)。跟吸煙一樣,喝酒也可以影響你的伴侶的精子數(shù)量,尤其是如果他每天都喝酒,那么他能給你的精子就會(huì)減少。不管你現(xiàn)在是不是想懷孕,都要削減伴侶喝酒量,以便獲得一個(gè)良好的開(kāi)始,即使將來(lái)想懷孕這也是最好的方法!
 
  5、你的身體需要均衡的飲食才能保證良好的身體狀況。這并不意味著你要完全遵循嚴(yán)格的飲食制度,只是說(shuō)你應(yīng)該吃的適量而且有質(zhì)量。如果你想懷孕,你需要確保能從飲食中獲得你所需要的全部維生素和礦物質(zhì)。甚至有某些食物,能提高你的生育能力,像魚(yú)和全谷類。
 
  6、你超重或肥胖的女性懷孕的幾率要比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性低得多。這是因?yàn)檎麄(gè)身體的壓力會(huì)導(dǎo)致你能量水平的降低。體重過(guò)輕也是一個(gè)問(wèn)題,尤其是你沒(méi)有吃足夠的食物而導(dǎo)致體重下降。沒(méi)有一個(gè)理想的體重,也會(huì)影響你的月經(jīng)周期,這使得懷孕越來(lái)越難和更加不可預(yù)知。如果你擔(dān)心自己的體重問(wèn)題,可以向醫(yī)生咨詢。他們也將告訴你,你的體重問(wèn)題是否是由于別的原因而引起,如多囊卵巢,它是導(dǎo)致不孕的障礙之一。
 
  不孕癥患者家庭要在食物上多下功夫,身體調(diào)理好,那么疾病就不會(huì)那么多。不孕不育要怎么護(hù)理,多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成,而維生素類也是必需營(yíng)養(yǎng),宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

 

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