前列腺炎的五個養護法解讀?正確呵護你的前列腺炎癥，急性前列腺炎是男性多見的疾病，也是困惑著男性的疾病，男性常常會呈現尿頻、尿痛、尿急等等，對男性的健康以及日子帶來了很大不方便。如今男人的社會壓力越來越大，又飽受生理與心理的雙重痛苦，下面就請陜西生殖醫學醫院為大家做詳細分析：

　　前列腺炎的五個養護法解讀?前列腺炎發病率非常高，而且導致前列腺炎的原因也很多。因此在日常生活中一定要養成良好的生活習慣。

　　1、應盡量減少騎車時間，也可嘗試在騎車途中站起來一段時間，舒緩前列腺部位所受到的壓力。

　　2、司機要注意適當運動，可在開車時變換姿勢，不要一直不動，加強鍛煉，增強體質，不要經常熬夜。

　　3、上班久坐一族，可在工作間隙，多走動或做健身操。

　　4、健康飲食，少吃油炸和高脂肪的食物，多吃新鮮的水果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花籽、芝麻、南瓜子等。遠離咖啡、濃茶、辛辣食物與煙酒。

　　5、多喝水，以稀釋尿液濃度，利于前列腺通暢。

　　6、多洗溫水澡并適當按摩：溫水澡可以舒解肌肉和前列腺的緊張，改善前列腺的局部血液循環;適當按摩可緩解癥狀。

　　前列腺炎的五個養護法解讀?介紹：

　　1多清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

　　2多洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1到2次，同樣可以收到良好效果。

　　3多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。

　　4少憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

　　5少性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

　　提示：任何疾病都不是單獨存在的，前列腺痛疾病也是如此，男性患前列腺痛后，會因為病菌的危害，而使得性生活受到影響，進而引起性生活時間短、勃起不堅等常見的性功能障礙疾病。前列腺痛患者若久拖不治，就會導致病癥的加劇，尿急、尿頻等的癥狀越來越明顯，那么就會使得患者出現嚴重的排尿困難現象，進而會對患者的正常工作和學習造成影響。

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