現(xiàn)在很多地方人口老齡化，老年疾病不容忽視，男性老年人容易患高血壓、高脂血癥、糖尿病，同時，男性疾病的發(fā)病率也在上升，越來越多的前列腺增生，因為年輕時不注意照顧身體，在日常生活中應(yīng)積極預(yù)防疾病。

　　預(yù)防前列腺增生，平時不能經(jīng)常憋尿，很多男人到了中老年，可能記憶力不好，動作有點慢，平時動作慢，尤其是晚上睡覺的時候，不愿意起床解決小便問題，容易引起前列腺炎癥和增生，危及周圍器官，相互感染，所以不要長時間憋尿。

　　如果你想預(yù)防前列腺增生，你應(yīng)該預(yù)防各種身體疾病，通常建議多鍛煉，擴大你的興趣愛好，不要總是呆在家里，一個對你的健康有害，另一個對你的情緒和心理有害。鍛煉可以增強你的身體抵抗力，減少細菌入侵的機會，我們還應(yīng)該采取各種保暖措施，不要經(jīng)常冷凍。

　　當男性老年時，他們的身體不可避免地會有各種各樣的疾病，一些慢性病需要長期服藥，服藥時要小心，注意藥物的副作用，有些藥物使用過多會影響前列腺功能，導(dǎo)致前列腺增生或炎癥，盡量用中藥治療疾病，中藥可以調(diào)節(jié)身體，提高免疫力，防止疾病反復(fù)發(fā)作。

　　如果老年人還有性生活，他們應(yīng)該注意保健和衛(wèi)生，此外性生活不應(yīng)過于頻繁，以防止前列腺頻繁充血，導(dǎo)致前列腺增生和前列腺炎癥，它還會導(dǎo)致性功能障礙，如陽痿和早泄。

　　溫馨提示：預(yù)防前列腺增生需要在日常生活中進行全面的預(yù)防和控制，要有規(guī)律的工作和休息，盡量不要在晚上熬夜，因為老年人的身體修復(fù)緩慢，經(jīng)常熬夜，疲勞會嚴重損害他們的健康，同時我們也應(yīng)該注意飲食，盡量不要喝酒、抽煙，也不要經(jīng)常吃一些不衛(wèi)生的燒烤和油炸食品，清淡飲食是合適的。

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