預防性功能障礙的方法中，最關鍵的就是應該注意對各個方面的可能性高發病因進行干預，這是有針對性預防性功能障礙疾病的關鍵所在，除此之外，也建議在平時適當的自我護理，怎樣從生活細節中預防性功能障礙呢?

　　下面就預防性功能障礙的方法進行介紹：

　　預防性欲障礙的方法有哪些?保持家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。避免不良的，生活習慣與飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

　　每天堅持鍛煉身體，適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。

　　爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。注意心理調節，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。

　　做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失�；加屑膊∫�及時治療，及時排除泌尿生殖感染疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

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