對于正常的男性來說，遺精是一種正常的生理現象，但如果頻繁發生，就會嚴重影響男性的身體健康，造成性功能障礙等一些疾病，那么，男性朋友晚上經常遺精怎么辦啊?

　　男性出現遺精的癥狀應該如何預防?

　　1、注意精神調養排除雜念

　　2、豐富文體活動適當參加體力勞動或運動

　　3、注意生活起居

　　4、晚餐不宜過飽被褥不宜過厚內褲不宜過緊

　　5、少食辛辣刺激性食物如煙酒咖啡等

　　溫馨提示：陜西生殖醫學醫院提醒，男子在20歲左右性能力是最旺盛的，一般情況下，未婚男性一月一次，一周一次遺精都是正常的，不要有壓力，不可過于擔心，但長期的一周三到四次遺精是不正常的，對其身心也是有傷害的，患者要及時到正規的男科病醫院檢查治療!

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