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西安男性如何預防勃起障礙的問題

門診時間：早 8:00—晚 8:00發(fā)布時間：2019-09-16 10:59文章來源：陜西老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學醫(yī)院

   治病找病因，要想不得病就要學會預防，預防疾病對于男性來說也是十分重要的，畢竟有些疾病不像感冒發(fā)燒容易治好，下面就來一起看看勃起障礙的預防有哪些？

 
   1、規(guī)律的性生活
 
   每周保持一定次數(shù)的性生活是很重要的，規(guī)律的性生活能夠使雙方保持默契。性生活次數(shù)過少、不規(guī)律是引起勃起障礙的重要原因。例如，由于在女性懷孕和生子期間雙方?jīng)]有性生活，當夫妻試圖重新過夫妻生活時，有些男性會出現(xiàn)勃起障礙和性欲下降等性功能障礙，這其中性生活過少當然是重要誘因。
 
   2、注意勞逸結合
 
   處于社會中堅的男人承受著工作和家庭的雙重壓力，體力和精力長期處于超負荷狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的大有人在，這些人出現(xiàn)欲望下降和勃起障礙也并不奇怪。因此，協(xié)調(diào)好工作和休息之間的平衡，保持充足的睡眠，勞逸結合是極其重要的。
 
  3、積極鍛煉身體
 
  鍛煉時保持活力和體力的重要手段，同時鍛煉可以使身體得到放松，有助于緩解身心疲憊和焦慮。當然要選擇自己喜歡的合適的鍛煉方式，這樣才能夠堅持下去。另外鍛煉不要太劇烈，過于強烈的活動反而會引起疲勞和精力下降。建議動員女方參加，選擇夫妻雙方都喜歡的項目共同進行，這樣不僅鍛煉了身體，還可以增進夫妻間的情感交流。
 
  陜西老醫(yī)協(xié)醫(yī)學醫(yī)院溫馨提示:通過上面的介紹，相信您對于勃起障礙的預防也有了一些了解，在平時生活中就要多加注意鍛煉，不要有過大的壓力，有一個好的身體比什么都重要，還有什么問題，點擊了解詳情。

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