為什么會出現(xiàn)性冷淡？在性方面有令人抱怨的新疑問，即治療學(xué)家所稱的性壓抑或性冷淡。有許多人，尤其是婦人，都在傾訴她們的性欲只是偶發(fā)的、微乎其微的，或許乃至一點也沒有。
 

　　治療學(xué)家們指出，十年前，我們多半將這種老是歸咎于身體方面的缺陷，例如陽萎或性感丟失。可是如今加利福尼亞州伯克萊性治療組主任貝納德·阿普菲包姆說：“在與性有關(guān)的疑問中，有四分之三與性機(jī)能阻礙無關(guān)，而是因為焦慮、嚴(yán)峻、心煩或厭惡”。在大多數(shù)夫妻中，抱怨性欲低弱的都是女方。

　　治療學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，性冷淡不像性行為疑問那樣簡單處置，它可以極為扎手。怎樣才華使一個人的性欲重燃？啥是“正常”的性欲？僅有有效的標(biāo)準(zhǔn)是因為人而定的。我隔多久需要***？我的性欲怎樣才和愛人相適應(yīng)？

　　這些疑問沒有單一的答案，得具體疑問具體處置。不過失掉性欲并非絕癥，阿普菲包姆說，來求她幫忙處置性疑問的夫妻中有百分之八十的人得到改善。他說：“要害或許像威廉·馬司特斯曾經(jīng)說過的那樣——短少性欲是僅有可以供給定見就能處置的性疑問。”

　　以下的條理，可以使你曉得失掉性欲的緣由安在，以及怎樣恢復(fù)性欲。

　　條理之一、你是不是受壓抑？

　　“工作壓力是做喜好削弱的一個首要緣由。”舊金山心思學(xué)家兼作家龍奈·巴伯赫說。男人通常將性行為視為一種樂事或一種放松身心的方法，可是大多數(shù)女人卻認(rèn)為它是一種需要精力充沛才華從事的活動。長時間勞累和心境失落奪去了婦人認(rèn)為她們需要用以作愛的剩下精力。

　　許多夫妻的性欲已被堆積如山的煩人事務(wù)所埋葬。“他們太極力、太忙碌。以致于在需要性的時分也顧不上安排了。”紐約市精神病河沃達(dá)·奧菲特說。她側(cè)重，夫妻的確需要安排性活動、認(rèn)為性會天然發(fā)作。不必事先安排，所以騰不出時間去讓它發(fā)作，這是一種廣泛的過錯觀點。假設(shè)夫妻安排了時間從事性活動，說不定就會發(fā)現(xiàn)有性欲了。

　　從來沒有經(jīng)歷過性高潮的婦人，感受到另一種心思壓力。“不斷竭力使自特性振作的婦人只會徒勞無益，可以還會逐步對做愛失掉喜好、”加利福尼亞州奧克蘭市的性治療學(xué)家卡羅·林克雷布·文莉遜說。

　　據(jù)貝納德·阿普菲包姆認(rèn)為，性欲低弱的婦人所感受的心思壓力，即使不是全部也是大有些因為她們認(rèn)為做愛有必要有出色體現(xiàn)而形成的。“她們想要得到快感的心思壓力，使一切其它要素都成為非必須的東西。通常說來，婦人覺得她有必要作出熾熱反應(yīng)，才華使男方振作。”可是，阿普菲包姆奉勸懷有這種主意的婦人說：“做愛不是扮演，實際上，做愛可以成為婦人享受到寵愛憐惜的一種方法。”

　　條理之二：你們的作愛時間是不是契合

　　奧菲特說，許多男人喜歡在早晨***，許多女人卻不喜歡這樣。這種差異之所以出現(xiàn)，有些因為習(xí)氣，有些因為生理，并且通常成為婦人性冷淡的一個緣由。

　　男人早上醒來，陰莖通常勃起，有些人視此為“舉動的信號”。可是，婦人卻沒有任何顯著的早晨舉動的方式，許多人認(rèn)為早晨不宜***。奧菲特寫道：“適宜于浪漫的是燭光、香水和月下散步。早晨是歸于照看孩子和做家務(wù)的時間。”

　　不過事實上也不一定如此，早晨自有一種萎靡不振的激起性欲的情調(diào)，朝晨作愛可以是美夢暢睡的接連。奧菲特提議，在周末孩子們?nèi)プ娓改讣一蛐值芗疫^夜的時分，無妨在清晨作愛。

　　有時分，晚上作愛會成為費事。“當(dāng)一個女人在晚上回絕交歡的時分，”舊金山性學(xué)家羅利塔·哈羅安說，“她的意思或許是說，晚飯吃完了，孩子上床了，如今該是她自個干點自個的事的時分了。”

　　在夫妻間為何時作愛而爭辯的背面，隱伏著另一個時間需要契合的疑問。“主動需要作愛的一方，通常比另一方早動情。”卡羅爾·艾莉遜認(rèn)為，“假設(shè)老是男方主動，女方就永久得不到滿足的時間去燃起欲火。”她建議不必過份重視、“撫摸精準(zhǔn)部位，”而需要多多留心夫妻兩邊同步動情的時間契合疑問。

　　條理之三：夫妻間聯(lián)絡(luò)怎樣？

　　欲低下的許多緣由可以追溯到其它疑問，它們通常與做愛無關(guān)，而是夫妻之間的聯(lián)絡(luò)疑問。天然，有時只是性欲差異的疑問。性欲強(qiáng)弱沒有必定的標(biāo)準(zhǔn)，不一定是他的太強(qiáng)，而她的太弱。相反其間的差異只表如今方式上或喜好上，就比如在怎樣育嬰孩子的疑問上可以定見不一致。

　　29歲的馬克和25歲的莎依成婚已有兩年，莎依抱怨說，馬克動輒就想***，而她只需要一個星期來一次就滿足。他們倆是誰的性欲有疑問呢？

　　卡羅爾·艾莉遜說，假設(shè)稱莎依為性冷淡，那是過錯的。她從為，馬克不過是將***作為發(fā)泄心煩、氣躁、郁悶等心境和標(biāo)明愛意的僅有方法。他所需要的是找到另外方法去披露這些情感。另一方面，莎依需要多留心對方的性暗示，以及多曉得自個怎樣作出反應(yīng)的方法。在接受心思治療時間，她學(xué)會發(fā)覺任何嚴(yán)峻和不安的心境，并留心這些心境是不是與性欲發(fā)作有關(guān)。效果，她自個也不知不覺地提高了性欲。

　　28歲的荷麗一貫在家照看她的兩個小孩。她和同樣28歲的老發(fā)布賴恩已有6個月沒有作愛了，她對這一情況感到憂慮，并稱之為“失常”。可是，卡羅爾·艾莉遜卻認(rèn)為，荷麗的疑問與性完全無關(guān)。“荷麗認(rèn)為自個受過教學(xué)，大概有自個的工作。她為自個沒有出外工作而慚愧。她憂慮會失掉剩下的一點小自我，而不愿作愛。”

　　為了煽動荷麗的自尊心，艾莉遜建議她去做業(yè)余性的工作，并建議她和布賴恩以其它方法添加密切感，共享一同的喜好和在舉動上更加親近。

　　貝納德·阿普菲包姆說：“人在性觸摸中，可以會發(fā)作各種不一樣的心境，包括郁抑、懼怕或憤怒。”假設(shè)你克或許無視這些心境，你的性冷淡很可以會日趨嚴(yán)峻，因為你會因為引發(fā)這些心境的情況而會對做愛失掉喜好。假設(shè)你不再覺得自個非取得快感不可、你就可以領(lǐng)會到你的實在感受。

　　阿普菲包姆建議：“假設(shè)你在和愛人進(jìn)行性生活時感到有損性欲的心境，并因此感到負(fù)疚或焦慮，你大概答應(yīng)自個將這些情況提出來談?wù)摗?rdquo;這可以推進(jìn)對話交流，而對話交流恰是夫妻在床上太過于短少的事。他側(cè)重：“這種談?wù)摬灰欢〞�致使性行為的結(jié)束，事實上反而有助于性行為的初步。”

　　條理之四：藥物里有啥成效？

　　許多藥物都可以減少性欲。這些藥物包括鎮(zhèn)靜劑、降血壓藥和減輕劑。常常服用可卡因、大麻或含酒精的飲料，也會減少性欲。

　　藥物致使性欲減退，藥物也能治療性欲減退嗎？近來，某些維生素和礦物質(zhì)被揄揚(yáng)為有壯陽補(bǔ)腎之效，可是卻很稀有科學(xué)依據(jù)來支持這些說法。生理正常的人接受荷爾蒙激素治療便可增強(qiáng)性欲的說法也是如此。荷爾蒙分泌與性欲之間的實在聯(lián)絡(luò)是十分奇妙的，科學(xué)家對此并不完全理解。

　　不管緣由怎樣，短少性欲通常是暫時的現(xiàn)象。當(dāng)具體的緣由——例如哀思或憤怒——不見今后，或許當(dāng)找到合適自個的治療方法今后。短少性欲的體現(xiàn)就會不見。不過，假設(shè)常常有這類體現(xiàn)，或許因此影響婚姻諧和，就需要去請教治療學(xué)家。

　　阿普菲包姆說：“曩昔我們曾認(rèn)為，有必要要有性行為阻礙才去考慮治療。可是如今不斷添加的人為了處置性欲減退的疑問，也去央求幫忙了。”他還指出，消除性欲減退的疑問，不一定都需要長時間的教導(dǎo)。

　　本站所有文章均來自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除